【图】女生大象腿怎么瘦下来 教你减肥小妙招

春天来了，可以选择骑车去郊游，不仅可以锻炼腿部肌肉，而且还可以外出散心享受美景。超过一个多小时的骑车运动会使腿部感到酸痛，所以回去之后一定要对腿部进行放松。而室内瘦腿动作你可以选择深蹲，对腿部的锻炼强度还是很大的。

而瘦腿动作还有很多，比如说压腿动作，侧压腿可以拉伸大腿内侧的肌肉，可以塑造大腿内侧的线条。前压腿可以很好的锻炼大腿前后的肌肉，而且简单易做不需要借助其它工具，随时随地都可以进行锻炼。不过不管哪一种运动方式都需要坚持才能有效果。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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