【图】普拉提和瑜伽有什么区别 看起来相似实际上居然有这么大区别

还有一点最大的差别是，瑜伽是要最大程度的将人的身体放松，并将人体的柔韧性拉伸到最大。采取的是一种缓慢并且轻柔的方式。对于人的韧性和耐心有着极大的要求。我们在看瑜伽运动时，不管是动作，呼吸还是背景音乐都是很缓慢的，就是为了让人的身体放松下来。

普拉提锻炼的是人的力量和肌肉，对于韧性当人也有一定的要求，但是普拉提着重要求的是人对自己身体的控制能力。可以将自己全身的肌肉充分调动去完成一个动作。总之普拉提和瑜伽都是很好的运动方式。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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