【图】盘点晚上不吃饭喝杯酸奶减肥吗 不吃晚饭不能减肥的2个原因

原因二：营养物质匮乏长期不吃晚饭，会让你身体缺乏营养，让新陈代谢变得缓慢，虽然能一定程度上减了斤数，但是却让你的身体处于亚健康状态。即使瘦得很厉害，身体也是不健康的状态。由此观之，减肥最好合理安排饮食为佳，晚上少吃，千万不能不吃，以清淡的粥类、菜类为主。

所以说不吃晚饭能够减肥是不可能大的，虽然能够短暂的呈现减肥效果，但是对我们的身体会造成巨大的影响，所以说希望大家能够三思后行。

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