【图】肚皮舞瑜伽异同处有哪些 肚皮舞和瑜伽的有什么用

瑜伽对身心修养很有用，锻炼人的心境和精神，两者好处都很多，肚皮舞种类很多，男女老少都适合，学习了也有益于身体的健康。两者都有益。要看大家如何选择。若是女性要减肥的也都可以选择，只要坚持就会瘦下来。

所以不管这些如何好，也得看大家能不能够坚持，任何运动都有好处，只要坚持下来对身体的益处都很大。老年人更要多运动，这样才能避免许多疾病的产生。所以也希望大家能够找到自己适合的运动，并且坚持天天练习，收益也不少。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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