【图】跆拳道自学步骤 怎样在家自学跆拳道

慢慢的熟悉了之后就可以练习跳起来踢腿的姿势，这种姿势的难度会比较高，所以自学的人一定要保证在一个安全的环境下练习，避免意外的发生。这个姿势就是需要往前冲一段距离，然后将惯性和自己的力量集中到腿上，用力的起跳单腿踢出去。

自学者也可以买一些关于跆拳道的书籍看，正确的了解跆拳道是一种什么样的运动，也可以在网上看训练视频，跟着视频练习。跆拳道是可以帮助我们强身健体的运动，除了可以让我们的自卫能力变高以外，还可以让我们的身体灵活度增加。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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