【图】来月经减肥好吗   你必须要注意的几个要点

2017/3/29 17:58:12 作者:U2-liuji… 来源:女物美体网
月经是女孩成长为成熟的女人跨出的步,现在很多的妈妈们都会给青春期的孩子讲解关于月经期间的知识,经期不能吃生冷辛辣的食物、不能喝有刺激性的饮料、不能熬夜。

如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调、妇科感染。而月经来的那几天,由于失血,以及体内积水,女人看上去会肉肉的,似乎胖了不少,怎么节食都没有用。这种情况下不必减肥,等过了生理期自然变好了。

那麽,来月经时各位想减肥的妹妹们,一定不要盲目的减肥了啊,可以做一些适量的运动,次数控制在1—2次就好,千万不要太过剧烈,如果感到疲劳就马上停止运动,不要为了美连健康都不要了,不要忘了身体好才是本钱啊!

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    来月经减肥好吗