【图】吸烟可以减肥吗 与你一起揭秘其中的八大危害

4.吸烟会让唿吸受阻，无法拥有好体力

运动可以帮助你维持体重和健身，但吸烟只会让你唿吸不顺，消耗身体机能。

吸烟会让你头痛、心跳加快、胃肠消化不良。

吸烟会让你常感冒、咳嗽，一旦生病了，身体就变得更差了!

5.吸烟能减肥的说法，千万不可信!

大声地告诉建议你吸烟可以减肥的朋友，“我不吸烟!”、“不，谢谢了，吸烟不是减肥的好方法!”

不需要靠吸烟和别人打成一片，看起来吸烟的人很多，但事实上，不吸烟的人更多!

6.千万别拿自己的健康开玩笑

你可能会想，我只抽一点就不抽了，但往往你很快就会上瘾了。

吸烟是高成瘾性行为，吸烟者发现即使试了再多次，烟瘾仍然很难戒除。

许多瘾君子戒烟戒得很辛苦，他们多希望自己从来不曾吸烟。如果你现在没有吸烟，恭喜你!你已远离了生命这场赌局。

7.戒烟并不代表体重就会上长

如果你已开始戒烟，这是一件好事!

戒烟时，可以藉由少吃、多运动来帮助自己控制体重，减少发胖的机会。

8.维持好身材，不必靠吸烟

维持身材纤细的方法很多，但吸烟可不是好方法。

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