【图】吸烟可以减肥吗 与你一起揭秘其中的八大危害

事实上：

1.吸烟并不是减肥的良方

看看你周围的吸烟者，看起来体型都一样苗条吗?

体重与许多因素有关，尤其是饮食及运动。

2.想让自己更有魅力，最好离烟远一点

吸烟会使你口气难闻、发质变得奇差无比。

烟渍会留在你的牙齿、指头上，更会让你的皮肤提早老化、满布皱纹。

美国研究指出，有86%的年轻人表示，他们可不喜欢和吸烟者约会!

3.想维持正常体重，就要持续运动、多吃水果

做些有益健康的运动吧!跳跳舞、打打球、骑自行车、玩滑板，都很不错。

选择有益健康的食物吧!多吃水果、多吃蔬菜、多吃谷类。

当你觉得自己更健康更轻松自在时，你的气色会更好喔!

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