【图】超见效瘦身餐菜谱  完美身材吃出来

春天悄悄地来了，又是一个减肥的季节，对于吃货的你来说，是不是觉得唯美食不可辜负，但是又迫于现实的无奈，为了拥有一个完美的身材，而默默地拒绝了很多美食，吃起了黯淡无光的瘦身餐呢。看到这里，小编想告诉大家一个劲爆的消息，美食和身材可以两者都兼备的！只要你会搭配，美味的瘦身餐照样能让你瘦成一道闪电！

第一款，紫薯厚蛋便当，需要准备的食材有紫薯、香干、香菇、鸡蛋、橄榄油、四季豆等，先将紫薯洗干净切成块状，放入锅中蒸上20分钟即可。接着把四季豆切成一段一段的，把香菇、豆腐干切成条状，把姜去皮切成末状，蒜也切成末，然后将四季豆丢入加了油的沸水中焯一下，再将其捞出，往锅内倒入适量的油，把姜、蒜末爆炒一下，再倒入豆角、香菇、豆腐，将其翻炒均匀，加上一点水，盖上锅盖，焖一下。

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