花3.5万喝三杯水 不如自制水果茶营养价值更高

花3.5万喝三杯水，一听就是被骗了。不管是什么样的神仙水，都是忽悠人的。如果想要通过喝水来养生，不单单是喝白开水，这里面还需要加点东西。首先推荐的是加入水果，因为不同的水果带来的效果会不一样。而且水果是健康绿色，对身体的危害几乎是没有的。接下来推荐不同的水果茶，大家可以尝试做一下。

1、苹果雪梨茶

因为苹果原本的果糖比较少，所以加入到茶水里，可能味道并不明显。而混合雪梨一起话，整个的甜味就显出来了。需要搭配好两者的分量，最好是而三比一，即苹果三块雪梨就一块。

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