【图】呼啦圈转多久可以瘦腰 转多久才能达到健身效果
2017/3/19 23:53:02 作者：U2-yangw… 来源:女物美体网
啦圈当然可以瘦腰，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。有关于呼啦圈减肥的知识吗？呼啦圈转多久可以瘦腰？
4、转呼啦圈的部位
呼啦圈扭转摆动的部位正好是在胸腰椎交接处，但是专家却认为，转呼啦圈的运动量并不大，很难达到减肥的效果。一旦运动不当，还会引起不良后果。
想要通过转呼啦圈达到减肥的目的，就必须有足够长的运动时间，而且是持续的不间断运动，这样才能消耗体内多余的脂肪以及过多的热量。
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