【图】晚上喝粥减肥吗 专家为你解答其中的坏处
2017/3/18 13:28:05 作者：CYL16-ye… 来源:女物美体网
不知道从什么时候开始的，减肥好像成为很多女生追求的一种项目，她们在生活中不断的去寻找减肥的秘方。然而，可能有一些女生就会认为晚上只喝粥能够起到...
喝粥是相对不好的策略，因为粥也是碳水化合物，而且更容易被人体吸收，晚上还喝粥肯定对减肥效果有影响。你应该早晨吃好吃饱吃开心，中午节制的吃，晚上只吃水果，水果多吃点都没事，苹果很好它可以抑制糖类转化成脂肪。同时有条件和时间的话要和运动结合，跳绳或者游泳，一定要坚持。决心和恒心都很重要，减肥成功后也要注意节制，不然就对不起当初的决心和痛苦了。
- 上一篇美体文章： 【图】想减肥试试木瓜牛奶 吃出来的好身材
- 下一篇美体文章： 【图】燕麦片热量高不高 原来它是减肥的神助攻