【图】喝什么果汁排毒减肥呢 7种果汁让你喝出完美身材

新鲜的水果含有大量的维生素和矿物质，无论是减肥还是美容都是很不错的选择，尤其还有着排毒促消化的功能，很不错呢，减肥达人推荐自制减肥果汁的做法，各种搭配美味又排毒。

减肥水果汁

苹果甜椒汁

材料：红色或黄色甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片

做法：

1、苹果削皮、去核、菠萝切片，分别打成纯汁。

2、甜椒纵切，加200c.c.水打成汁。

3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。

作用：甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助身体进行维持好身材，而苹果含有丰富的维生素C和纤维质。

奇异果汁

材料：奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200cc

做法：

1、柳橙榨汁，奇异果削皮、切片打成汁。

2、纯果汁混合搅拌均匀，倒入杯中。

3、加入一些冰块，注满汽水即完成。

作用：柳橙含有丰富维他命C，有淡斑、除皱等抗老作用。

抹茶柠檬汁

材料：抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量

做法：

1、柠檬去皮，切片榨汁。

2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。

3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。

排毒养颜果蔬汁作用：抹茶含有防止细胞老化的维生素E及C，能活化细胞。

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