【图】每天只喝牛奶减肥好不好 揭秘牛奶减肥法的误区

那么，每天只喝牛奶减肥，不好的地方主要是哪方面的原因？第一个是它营养丰富，但是并不代表摄入的营养成分就符合人体的需求，有时候有些物质摄入过多或不足，这都可能导致其他状况的出现。第二个，如果单纯的只喝牛奶减肥，摄入的蛋白质过多，那么还可能导致肥胖。

牛奶虽然能减肥，但是每天都只喝牛奶不见得是一件好事，很多事都是物极必反，牛奶喝多了不但有可能会变得更加的肥胖，还可能导致其他的身体疾病，我们建议每天三餐的时候可以喝一杯牛奶，这样适量的喝，才会对身体有好处。

上一页123