【图】瘦身的方法大放送 完美身材如此简单
2017/3/4 17:07:14 作者：O2-linho… 来源:女物美体网
不仅如此，瘦肚子还可以做仰卧起坐。对了，切记，要想让肚子不再有赘肉，饭后要站立半小时。如果你是要瘦腿的话，那么早起空腹喝一杯白开水，帮助双腿的血液循环。我还建议你在躺着的时候把双腿靠在墙上，或者可以在休闲的时候做高抬腿的动作。如果你是要瘦臀的话，那么我建议你多走楼梯，对于上班族来说，久坐则是肥臀的原因，要时不时起来走动一下。还有，矫正走姿也很有必要，如果你是外八的走姿，那么臀部很容易下垂。切记走路上两腿不要分太开。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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