【图】晚饭吃香蕉能减肥吗   这样吃一个月甩掉10斤肉

2017/3/3 21:18:29 作者:zd-xuqiu… 来源:女物美体网
晚饭吃香蕉能减肥吗
晚饭吃香蕉能减肥吗?香蕉燕麦粥。这是一道健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,放些枸杞,煮上五六分钟就可以了。

网络上有各种各样的香蕉减肥食谱,有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐,一段时间后瘦了有8斤。香蕉减肥且不说效果如何,天天以香蕉为主要食物,恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧,而且,香蕉性寒,过度吃也不好哦。现在开始,让我们把香蕉的吃法变一变。美容减肥的同时还能享受美食呢。

教你怎样吃香蕉减肥

1.香蕉燕麦

这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,更好吃!

免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什么,七分饱是养生之道。还可以配上各种作料,使之更加营养美味并具多重功效。

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