【图】健脾能减肥吗 4种健脾方法让你轻松甩掉赘肉

3.健身快走。加强体育锻炼，尤其是快走，不仅迎合春天生发的特点，舒展筋骨，而且还有健脾的作用。因为脾主四肢，一个人肌肉丰满，其脾胃功能自然也不错。如果想通过活动四肢起到健脾、减肥的作用，可以买一个计步器，每天至少要走10000步，而且频率要快，不能像散步逛街一样。

4.喝茶排毒。茶疗温和持久，能激活沉睡的机体，令健康从“内”开始!古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，有针对性选用各种茶材，健脾排毒效果独特!茶中富含丰富的芳香族化合物，能排除体内多余毒素和脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，从而达到降脂减肥的效果。

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