减肥方法2、转呼啦圈
非常适合喜欢追电视剧的朋友,因为在看电视剧的时候,可以同时转呼啦圈,又不影响视线,一举两得。每晚看一两集的剧集,然后边转呼啦圈,随时随地瘦身,不用再占用时间!
减肥方法3、饭后站起来
很多上班族习惯于饭后直接趴着睡觉,这样子不仅影响消化,还会增加脂肪的沉积。所以饭后站起来20分钟,随意走动或者仅仅站着,都是一种减肥瘦肚子的好方法。
减肥不是一件简单事,尤其是身上的重灾区,脂肪堆积的越久,越需要时间,大家切勿随意对待。
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