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【图】多吃什么水果可以减肥 3种水果瘦身

2017/2/27 21:08:01 作者：K-xuqiuy… 来源:女物美体网

香蕉醋加黑糖减肥法：也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效，而在香蕉加入黑糖更是让减肥效果UP的催化剂！最常见的减肥方法就是水果减肥了，赶快来尝试一下吧。

苹果瘦身法,这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3 至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。

注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但一般人每次最多只可吃2至3个。

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