【图】减肥早餐吃什么好 4种选择低脂美味

2、鳄梨吐司

鳄梨也就是牛油果，它的美味能让你在第一次就爱上。口感香滑美味，不同吃法还能品尝出不同的口感。鳄梨土司做法也是非常简单，如果大家没有面包机，在平底锅上也是能烤出香脆的感觉。然后把鳄梨做成泥，涂抹上面包上面，撒上盐或者细砂糖都可以。

3、玉米粥

玉米粥低热量、低脂肪，是减肥朋友的最爱！现在也有很多熬粥电器，把材料放进去后就能完成一锅香粥。玉米粥如果能加上牛奶和蜂蜜，口感会变得非常香滑，还包含了满满的蛋白质！你可以试着加入香料、干果、新鲜浆果或烤坚果。

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