【图】上身肥胖的人怎么减肥   三招教你减掉肥肉

有人说男性常喝啤酒会有“啤酒肚”，其实不尽然，很多生过孩子的妇女，她们的腹部，尤其是下腹部也会有很多的脂肪堆积。这主要与哺乳有关，乳汁能带走脂肪，过早断奶的母亲，常常容易在腹部堆积脂肪。

有人对“大腹肚”的人又说：少吃饭就够了。其实这也是没有道理的。“大腹肚”的脂肪并不是因为饥饿而能消除，而是必须增加纤维素丰富的饮食物，促进肠蠕动，才能有利于消除腹部脂肪。

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