3、每天10分钟运动
减肥一定不能偷懒,如果总是为自己找借口,那么就要面对越来越胖的事实。哪怕是每天抽出10分钟时间来运动,都要认认真真的完成。不要小看这10分钟,你完全可以完成5组仰卧起坐,或者快速瑜伽操。
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