瘦腿方法三、站立踢腿
平常喜欢看电视剧的朋友有福了,移走你的椅子,站着做运动边看电视吧!站在距离电视机前一些距离,然后双手叉腰保持身体平衡,把双腿往前往后来回踢。每边腿做10下然后才换另一边腿重复。这个动作可以同时提臀和瘦大腿,适合腰身肥胖的朋友!
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