【图】裹保鲜膜运动能减肥吗  教你用保鲜膜减肥的正确方法

2017/1/22 19:23:20 作者:U1-lidon… 来源:女物美体网
利用保鲜膜较低的透气性,然后让身体局部各部位热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂...

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

2、涂好后缠上有弹力的绷带。

3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。

6、把腰压低,与腿和臀部成直角。

保鲜膜减肥方法:这时候可以动动腿

做作瘦大小腿运动保鲜膜减肥瘦腿运动

1.首先双脚张开与肩同宽

2.膝盖微弯采半蹲姿势

3.双脚大腿快速左右一直摇摆保鲜膜减肥瘦腿运动─2抬腿20分钟

保鲜膜减肥瘦腿运动

空中脚踏车 (持续踏N下)

保鲜膜裹腿需要多长时间

保鲜膜瘦腿不要一次使用太长时间,一般是2个小时以内,由于包保鲜膜后会大量出汗,要及时洗去汗渍以免皮肤感染。

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