【图】保鲜膜减肥法管用吗 六大方法助你快速减肥成功

5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。

6、把腰压低,与腿和臀部成直角。

保鲜膜减肥方法:这时候可以动动腿

做作瘦大小腿运动保鲜膜减肥瘦腿运动

1.首先双脚张开与肩同宽

2.膝盖微弯采半蹲姿势

3.双脚大腿快速左右一直摇摆保鲜膜减肥瘦腿运动─2抬腿20分钟

空中脚踏车 (持续踏N下)

保鲜膜减肥方法：揭秘保鲜膜减肥原理─ 揭秘保鲜膜减肥原理

1、减去的是水分

保鲜膜减肥法的原理和利尿剂差不多，主要是通过减肥身体水分而达到减轻体重的目的和效果，保鲜膜减肥法其体重减轻的效果只是减掉的体内的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水体重就又恢复原来，其道理类似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

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