【图】晚上怎么吃减肥有效果 狂吃不胖的晚餐大放送
2017/1/20 21:23:08 作者：Q1-mohai… 来源:女物美体网
晚上不吃，饿！但是吃了，怕长胖！其实有些时候只要“吃的对”有些时候是不一定胖的，相反不吃东西影响新陈代谢，对减肥非常不利，下面小编说一些吃什么减肥最快的食物。
据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。因此，经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想减肥，为了健康理由，都可藉由饮用豆浆，帮助调整内分泌与脂肪代谢系统，进而分解多余脂肪 清洁体内肠壁、降低血液中的胆固醇
- 上一篇美体文章： 【图】减肥能吃芝麻糊吗 为你介绍黑芝麻糊的减肥吃法
- 下一篇美体文章： 【图】喝哈密瓜汁可以减肥吗 3个步骤教你快速制作哈密瓜汁