【图】单喝荷叶水能减肥吗 3个喝荷叶水的注意事项介绍

4.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

注意事项

1.荷叶本身主凉性，便不适合阳虚，体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。

2.不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

3.喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。

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