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【图】单喝荷叶水能减肥吗 3个喝荷叶水的注意事项介绍

2017/1/15 15:43:06 作者：M21-liuj… 来源:女物美体网

荷叶减肥因人而异，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效……

喝荷叶茶减肥的方法

1.空腹或是饭前饮用。

2.荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

3.荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳，

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