【图】介绍科学瘦脸的快方法 推荐7招瘦脸快准狠

2017/1/11 20:28:19 作者:U-huangq… 来源:女物美体网
通过刺激经络、穴位,一方面调理内分泌系统功能,清除导致脸部脂肪堆积的根源;一方面,激活脸部经络和细胞,加快脂肪代谢和“废物排泄”,消除现有多余脂肪。下面...

脸是人的“招牌”!怎样瘦脸效果最好?怎样瘦脸最安全?怎样瘦脸最不易反弹?瘦脸,其实并不难,关键要弄清楚自己脸胖的根源是什么,找准了根源,就容易找对瘦脸方法。只要“对症下药”,人人都可享有一张好“招牌”。

脸胖种类及形成原因

1、脂肪堆积型脸胖

表现特征:脂肪堆积在两颊或整个面庞,形成满月脸、国字脸、苹果脸等。

形成原因:由于内分泌系统功能紊乱所致,主要有两种情况:1、由于肾上腺(主要内分泌器官)自身功能紊乱,其分泌的糖皮质激素过量会导致脸部肥胖。2、长期大剂量使用激素,扰乱了肾上腺功能,会引起脂肪重新分布,表现为满月脸、水牛背,腿细但是躯干肥胖。

解决办法:通过刺激经络、穴位,一方面调理内分泌系统功能,清除导致脸部脂肪堆积的根源;一方面,激活脸部经络和细胞,加快脂肪代谢和“废物排泄”,消除现有多余脂肪。

2、浮肿型脸胖

表现特征:面部脂肪松弛、柔软,类似浮肿

形成原因:由于面部经络、微循环和淋巴液等运行不畅,导致面部细胞代谢产生的过剩物质和水分不能及时“运走”,滞留在面部。

解决办法:刺激经络、穴位,疏通经络,改善面部微循环。

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3、骨骼宽大型脸胖

表现特征:大脸庞。

形成原因:由于遗传等先天性原因导致的面部骨骼大、宽。

解决办法:削骨、整形手术

4、肌肉发达型脸胖

表现特征:两腮鼓鼓的,咬肌明显。

形成原因:由于遗传或后天等原因,导致咬肌发达,造成脸部肥胖。

解决办法:刺激经络、穴位,促进面部肌肉的能量转化(较慢);最快的方法是打瘦脸针。

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常用瘦脸方法大全

1、面部按摩瘦脸法

方法一:

1.吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少。

2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。

目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。

3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。

这套脸部小动作,是在流行瘦减肥网中提到的,相信自己,同时也相信我们,觉的自己脸部肉肉很多的你,不妨试下吧!

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方法二:

动作1:拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。

动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。

动作3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。

动作4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。

方法三:

1.捏按面部肉多的地方:在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。

2.揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。

3.托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。

4.轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

5.双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分

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2、经络定向瘦脸法

实施方法:

用外用贴片贴手和脚上与脸部相对应的穴位和经络,每天贴8个小时以上,白天、晚上都可以贴。上班、上学和睡觉都不受影响。具体贴法请参照诗丽定向减肥瘦脸方略中的要求。根据诗丽定向减肥瘦脸套装上市11年来消费者反馈的情况来看,一般6-15天左右就可以见到效果,坚持30-45天左右就可以减去脸上多余脂肪。减去多余脂肪以后,再贴15-21天就可以巩固效果,很难反弹。瘦脸费用在128-158元之间。

减肥原理:

1、经络、穴位与身体的各部位存在一一对应的关系,所以刺激手和脚上与脸相关的经络、穴位,就能激活脸部的经络和细胞活力,加速脸部多余脂肪分解,达到瘦脸的效果。

2、经络、穴位具有“整体性”和“双向性”特点,刺激手和脚上与脸有关的经络和穴位,就能使五脏六腑,尤其是内分泌功能向正常状态调整,让肾上腺功能回归正常,消除引起脸胖的根源。

减肥特点:使用方便,成本低廉,能改善身体健康状况,减肥后很难反弹。

适用人群:脂肪堆积型脸胖和浮肿型脸胖者,特别是青少年学生、上班等时间紧张的人群。

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3、穴位针灸瘦脸法

实施方法:用针灸刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。一般要坚持2个月左右。

针灸的主要穴位:百会穴预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

承泣穴眼袋松弛。位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。

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