【图】晚上喝酸奶吃苹果会胖吗 教你如何食用达到减肥

2017/1/1 15:03:19 作者:U-chenbi… 来源:女物美体网
能够起到减肥功效的食物还是有很多的,像酸奶或是苹果等都是比较常见的,那么晚上吃苹果喝酸奶能减肥吗?效果如何呢?养成爱运动的好习惯,减肥效果会更好。

苹果减肥的目的是通过日常吃苹果达到减轻体重的目的,混合吃其它食物就不称其为苹果减肥。苹果减肥的同时,促进体内有毒物质的排泄,混吃其它食物,苹果减肥的特殊功能将显着降低。光吃苹果减肥,由于食物单调,相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃,往往会过量,既不利于减肥,也容易使肠胃功能紊乱,引起体质下降。

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