【图】减肥过程中不能吃什么 介绍常被忽略的3种零食给你注意

如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果你认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让你在一年之后增加12公斤的体重。

建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。

肥胖的人都希望通过减肥来改善自己身材的情况，有些人很努力的大汗淋漓的运动，但是体重却一直没有减下去，这很可能在减肥期间吃了不该吃的东西，导致身体摄入的热量比消耗的热量多，那么减肥期间不能吃什么？

1、巧克力!

巧克力原本是南美洲的一种食物，它的原料主要是可可豆，而成分是可可液块，它含有的脂肪很高，摄入的热量也是普通食物的好几倍，可以说吃一小口巧克力就相当于吃了一碗饭，这对于减肥的人来说是致命的。

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