【图】怎么样在寝室里减肥 运动与饮食双管齐下

2016/12/29 11:07:58 作者:U-chenbi… 来源:女物美体网
减肥是一个无论男女老少都比较关心的话题,由于平时的学习压力比较大,所以说减肥就仅仅的局限于在宿舍的一小段时间,今天我们就具体的来介绍一些关于宿舍减肥食谱。

2、多吃米饭。米饭对于减肥来说也是会有一定的功效的,但是对于很多地区的朋友来说,可能会以面食为主,比如经常得吃馒头或者是面条,这样的话对于减肥是很不利的,如果想减肥的话,那么就尽量的用米饭来代替面食,同时的时候平时要多喝白开水,这样的话,可以带走我们身体的一些多余胆固醇达到效果。

一般大学宿舍地方不大,做一些大的运动比较难伸展,但是可以尝试进行一些小的运动,减肥塑身,GO GO GO !

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