杨幂秀玉腿性感撩人 女明星瘦腿方法另类

2、爬楼梯踮脚

在家没事的时候，我们可以试试上下来回走楼梯。在走楼梯的时候，一定要挺直你的腰背，然后双腿也要绷直，踮起脚跟上下来回走动。因为这样子作用在小腿的压力会加大，对瘦小腿尤其有效果。

3、刮痧瘦腿

为了瘦腿，大家都是拼了命的尝试新方法。刮痧原本是中医疗法的一种，为了将身体的湿气排出来。有人提出刮痧腿部，也有瘦腿效果。主要是因为经络畅通了，腿部的毒素排出后，做起瘦腿运动也非常有效。

女明星的美腿可不只是用了这些方法，人家最重要的还是坚持。没有一两个月是很难看到细长美腿的！

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