【图】减肥能吃豆腐干吗 吃豆腐减肥秘密大揭露
2016/12/14 21:33:05 作者：M21-luoq… 来源:女物美体网
豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪。
10. 2分钟后黄瓜丁盛出待用。
11. 锅内留底油加热，放入甜面酱炒至颜色发红。
12. 加入料酒(5ml)、白砂糖和高汤。
13. 继续炒匀。
14. 放入炒过的里脊丁和黄瓜丁。
15. 翻炒均匀，使酱汁包裹肉丁。
16. 最后淋入香油翻炒匀即可。
小贴士
1.甜面酱是制作这道菜必不可少的材料，如果换成其他酱，会逊色许多。
2.高汤也可以用水替代。
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