【图】2017年节假日安排 三天小长假试试苹果减肥法
2016/12/2 11:57:28 作者：Asuka 来源:女物美体网
2017年节假日安排，大部分都是三天小长假，大家除了想好怎样拼假出去玩之外，还可以选择制定多个减肥计划哦！有研究表明，短期减肥更有效果。
苹果三天减肥方法
吃苹果的好处非常多，最重要的还是便宜划算。一斤苹果用不了多少钱，但却能让你减肥成功！早上可以用苹果混合牛奶榨汁，搭配燕麦片一起食用，效果非常好。中午的话，吃减肥沙拉就对了，混合不同的水果一起，非常清肠排毒。夜晚的话，不建议吃主食，因为肠道可能来不及消化，就要睡觉了。所以大家可以用苹果熬粥喝，清清肠胃。
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