【图】如何瘦背和手臂呢 妙招教你快速瘦手臂和背部
2016/12/1 11:32:59 作者：M21-luoq… 来源:女物美体网
手臂和背部的赘肉怎么瘦最快？减肥时，手臂背部让人很容易忽视的地方。手臂和背部有赘肉，夏天就穿不了一些美美哒的裙子。怎么瘦手臂和背部？今夏一定瘦下来！
瘦手臂和背部的赘肉之饮食减肥手臂是水肿型的，不妨从饮食上着手，多吃可排水排毒的食物，促进水分的排出，从而消除手臂浮肿，达到瘦手臂的效果。如何判断?自己用力按压一下放松状态的手臂上的赘肉，如果手臂的皮肤轻微凹陷进去并没有马上弹回原状，这就是手臂水肿了，通过改善饮食能一定程度上缓解。瘦手臂和背部的食物有：番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。这类水果的好处是促进血液循环，有利于瘦手臂和背部。
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