【图】呼吸瘦肚子法大分享 教你瘦出魔鬼身材
2016/11/1 19:28:02 作者：Q1-shich… 来源:女物美体网
恼人的小肚腩怎么都减不下来?肌肉少是原因!有没有想过简单的10秒腹式呼吸就能让你扔掉水桶腰?只要你能坚持,没有什么不可能!快来挑战10秒“腹式呼吸减肥法”吧。
随着年龄的增长，肚腩越来越大，现在这种烦恼可以解决。只需10秒的瘦腹“呼吸减肥法”！消除肚腩的“呼吸法”绝对简单有效！同时还能改善体质！让肚子紧实，凹下去，进行腹式呼吸的同时，腹部就能在10秒内保持紧实平坦的状态的简单训练。因为深层肌肉发挥着支撑身体的作用，所以通过这样的训练可以将下垂的内脏提升到正确的位置，逐渐下去就可以消除肚腩。可以改善生理痛和身体冰冷，再者，通过坚持“呼吸减肥法”增加了固定的肌肉量，基础代谢也得到了提高。因此可以改善身体冰冷和减轻生理痛，也能有效消除水肿。与下列的体质改善也有关系。通过锻炼腹横肌，解决便秘问题和预防腰痛，因为能够保持正确的姿势，所以肩膀酸痛也消失了，可以促进日常荷尔蒙分泌，有效实现肌肤抗衰老。
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