【图】7个走路减肥小妙招 减掉身上的肥肉

2、选择坡路。有时候小小的上坡路或者下坡会带来一些挑战，帮助你燃烧更多的热量。

3、来个快速走。走路不一定要慢悠悠，突击来个快走，20分钟里感受不一样的走路减肥。

4、正确的步伐。走路并没有大家想象中的简单，我们的姿势也是要做的标准。如果是类似竞步走，手部摆动要有自己的节奏，而且臀部要扭起来，否则你只是在“散步”。

上一页123下一页