【图】想做模特如何坚持减肥呢 7个方法助你轻松炼成模特

相信大家都想知道，平模都是怎么饮食减肥的?平模小美女们又瘦又美，都是超级细腿和超级细腰，怎样才能拥有她们那样的身材呢？那就一定要学习她们都是怎么饮食减肥的。1、细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。 2、“辣”出新陈代谢 怎么饮食减肥?辣椒含有的辣椒素，据说能促进新陈代谢，有助燃烧热量和瘦身。一项英国的研究发现，在进餐时加入一茶匙辣椒酱或辣芥末的人士，平均每日可消耗多额外四十五卡路里。研究员估计，辛辣食物能增加体温，从而加速新陈代谢。想燃烧多卡路里，快快洒上几粒辣椒吧!

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