1.先将内衣套入,肩带拉至肩上。2.身体倾斜30~45度,反手扣好内衣背扣。3.继续维持身体倾斜,利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。5.调整肩带,肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。6.穿好之后,双手上举,像做健身操一样动一动,确定内衣不会任意滑动。
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