【图】什么运动快瘦下半身呢 找出原因也重要

首先必知让你下半身肥胖原因没有任何一位女性从出生的那一刻开始下半身就是肥胖又难看的。但是不良的饮食摄取和生活习惯，懒散的姿势，服用了过量的减肥药物，穿着不合脚的鞋子等等原因让你的下半身变得浮肿肥胖，也让你和美丽之间的距离变得越来越远。1、认为肥胖是体质的原因便早早放弃努力很多都认为体形式遗传和体质所决定的，但其实青春期前后人的体形有相当大的部分都会发生改变。在初次月经来潮的青春期，女性荷尔蒙雌激素开始分泌。此时由于懒惰安逸的生活态度以及不正确的姿势成为习惯使得下半身开始肥胖。大部分的女性在经历了怀孕与生产之后，盆骨的模样发生改变以及腹部脂肪堆积让你的下半身肥胖问题更加严重。2、随随便便地坐在椅子上许多女性经常长时间坐着开车或是处理业务，但长时间坐着不动、习惯性地交叉双腿坐着对于塑造美丽下半身来说都是致命一击。有些学生们也会以不正确的姿势长时间坐在电脑或书桌前生活。不正确的坐姿会导致血液循环不畅，使身体产生浮肿，就好像暴饮暴食一样使身体失去节奏与平衡，这样一来等于是对下半身肥胖起到了火上浇油的作用。3、喜欢穿着紧身又性感的服装不少女性喜欢穿紧身裤或是矫正内衣等紧紧贴合在身体上的裤子，以及超短裙等。太过紧身的裤子不仅会让腿部活动产生不变，也会妨碍正常的血液循环。此外太短的裙子会让腿部温度变冷，这样一来容易让体质便寒，并有可能患上一些女性疾病。如果希望摆脱下半身肥胖，平时就要保证下半身穿着温暖舒适，这一点非常重要。

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