【图】用手拍打大腿能减肥吗 你知道他可以帮助你瘦成闪电吗
2016/10/13 18:27:58 作者：U-yelanl… 来源:女物美体网
当你有空的时候，真的可以拍拍自己的大腿，不仅可以让你的大腿瘦下来，还可以有助于你的身体健康哦，平时有事没事多拍拍大腿，会让你瘦腿成功哦助你瘦成闪电...
平时多拍拍大腿，让大腿的肌肉活动着，让你的大腿上面多余的肉可以掉下来，如果在拍大腿的同时多运动运动，减肥效果会更加明显。如果运动加上合理的饮食才能减肥，还有就是你做的什么运动， 有氧运动 当人进行长时间的耐力运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要，通过增加氧气的供给，体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。
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