【图】一斤半水果6000 秋冬养生多吃这几种水果

3、香蕉

香蕉几乎一年四季都有它的踪影，它的排毒通便功效是最为大众所知。尤其适合换季时段，肠胃不适的朋友，每天一根香蕉能改善便秘体质。也许大家不知道，加热后的香蕉更适合虚寒的朋友。

4、山楂

这种酸酸甜甜的食物，深受容易肠胃不适的朋友。因为它能帮助我们有效消化，避免食物堆积在胃道里。而且山楂性温，适合大部分的人群。健胃消脾的山楂，混合冰糖一起蒸煮后，是最佳的消腻食物！

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