【图】生理期怎么减肥有效 三招让你瘦得停不下来
2016/10/7 15:43:02 作者：Q1-mohai… 来源:女物美体网
“生理周期瘦身法”挺科学的，而且还不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成慢性疾病。几乎不用额外花什么钱，也不会反弹。
前情提要【重点】 第一期：经来1-7天 第二期：经后7-14天 第三期：经后14-21天 第四期：经后21-30天。前情提要【重点】对于减肥这件事，我们不提倡暴饮暴食，不提倡长期绝食，不提倡半途而废，不提倡不科学的减肥方式，经期减肥不是不吃不喝，而是合理膳食，不是剧烈运动，而是根据时期阶段，适度活动！第一期：经来1-7天经期的头几天往往是女生各项生理指标下降，心情高兴指数异常的不利时期，在这个事情对于想要减肥的美眉，在特殊时期更不应该虐待大姨妈，而是应该好好招待姨妈的到来，因为这时候人体流失的热量过大，你吃多少吸收未必有那么多，为此不要在这个时候绝食。
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