【图】女生丰胸动作怎么做 几个动作让你摆脱太平公主

2016/10/2 23:02:59 作者:N-wuxuan 来源:女物美体网
胸小或是太平,其实都是可以通过后天炼成的。尤其是夏季,穿着单薄,胸太小,是不是觉得很没有面子呢?那赶紧练习下面5个丰胸动作,让你轻松涨罩杯。丰胸操做起来。

胸小或是太平,其实都是可以通过后天炼成的。尤其是夏季,穿着单薄,胸太小,是不是觉得很没有面子呢?那赶紧练习下面5个丰胸动作,让你轻松涨罩杯。丰胸操做起来 5个动作练就大胸围1、拜拜式:抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十于胸前,手掌互推保持相接,尽量将手肘撑开,双肩不要摆动,同时手心用力相互推压,始终保持让胸部用力的状态,大约推压十秒左右。重点要感觉胸部用力而不是臂膀,记得不要驼背,双手用力互推让左右手臂成一直线,维持自然的呼吸。丰胸操做起来 5个动作练就大胸围2、双手伸直延伸:伸直背脊,双脚打开与肩同宽,将手臂向左右两侧伸直,手掌朝外,两边的手臂慢慢向前画圈30次,再向后画圈30次。注意身体站直不要驼背,配合自然平顺的呼吸,不要憋气,运动完后可以轻拍手臂,纾缓手臂的酸痛感。丰胸操做起来 5个动作练就大胸围

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