【图】男性瘦脸的运动方法有哪些 3个方法帮你甩掉“面包脸”

男士瘦脸小窍门二：男士面部减肥操

瘦脸有氧按摩减肥操：按摩过程中着重刺激太阳、睛明、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

1、瘦脸准备运动时，先进行3分钟的有氧运动。

2、然后，从额头到太阳穴，双手按压5次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次。

3、再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

4、用双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返4次，最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

男士瘦脸小窍门三：男士瘦脸冬瓜汤

冬瓜含有钾，对于瘦脸非常有效，现在赶紧来看看男士瘦脸冬瓜汤的做法：

材料： 玉米、胡萝卜、冬瓜、浸软的冬菇、瘦肉、姜、盐

自制方法：

1、将胡萝卜、玉米、冬瓜洗干净，切厚块。

2、将冬菇浸软后，去蒂洗干净，瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。

3、煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味，即成。

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