【图】跑步膝盖疼怎么治疗呢 教你家常治疗的小技巧
2016/9/19 20:08:12 作者：T1-luoxi… 来源:女物美体网
跑步膝盖疼怎么治疗呢？建议最近不要做过于剧烈的运动，可以上上热敷，使伤处恢复后再运动。可能是软组织挫伤。这种损伤修复较慢，急于活动会形成反反复复的慢性损伤...
有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本恢复，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要注重劳逸结合。 加强锻炼，增强体质。经常参加体育锻炼，如练气功、太极拳、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病。避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是很重要的。 注意劳逸结合。劳逸结合是强身保健的主要措施。
- 上一篇美体文章： 【图】腰穴位中的腰眼穴在哪里 常按摩能有效预防疾病哦
- 下一篇美体文章： 【图】脚底按摩手法图解教程 9个简单的步骤快速学会