舒淇婚后首秀恩爱,今年40岁的舒淇依然拥有一颗少女心。年纪不是问题,如果你有一颗年轻的心,还有坚持锻炼的生活方式,像舒淇这般的好身材绝对能秒杀不少的妙龄少女。女人40岁是一个新的阶段,怎样才能保持身材不走样?你必须学会做这些事情。
1、有颗节食的心
节食减肥对身体来说是不好的,但如果你能保持一颗节食的心,那么在控制饮食这件事情上,就会变得更加的简单。随着年纪的增长的,大家对食物的消化没有以前那么迅速,而且身体的代谢情况也会变慢。控制每日的食量,是成功减肥的必备因素。
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