【图】男生的腿怎么变得又细又长呢 6个方法打造模特腿

很多人会问男模的小腿是怎么练得又细又直的，其实一双美丽的直腿对于男模来说很重要，那如何塑造一双美丽的直腿呢？下面小编来告诉你：

1、所谓腿健美，是指腿部的线条美。腿的长短与肥瘦是决定腿部美丑的两大因素。 腿部肥瘦的标准尺寸，是根据人体的高度而定的，即身体高的人，其腿的各个分段也应当相应粗一些才显得匀称与美观。 如何能使腿部健美？如何才能保持一双美腿不变形？这里有三种方法供大家参考。避免腿肌松弛腿肌松弛的主要原因，是缺乏适当的运动。虽然大多数人无闲暇和机会进行打网球、打羽毛球或骑自行车等运动，但散步对每个人来说都应是不成问题的。姿势正确的散步对腿部保养是很有帮助的。

首先要求重心平稳，把全身重心放在脚部，两腿要平稳而且直。许多人习惯走路时身向前俯而脚在后，这样会妨碍腿肌正常发展。所以，散步时一定要养成昂首、挺胸、直身的姿态。 加强小腿的弧线要防止小腿弧度肌萎缩，可在环境许可时坐下来，不断伸直双腿，足趾向身体勾曲，这种练习在家里做最合适，也很方便。

123下一页