【图】柠檬的功效与作用 柠檬减肥有效吗

2016/9/5 23:41:39 作者:Asuka 来源:女物美体网
柠檬的功效与作用柠檬减肥
柠檬曾有过这样的一个名字---超级食物。因为它们不仅能加入到任何食谱中,还能让我们拥有更加健康的身体。柠檬汁中含有抗氧化剂,这就是为什么柠檬能治疗各种疾病的原因。柠檬的功效与作用还有哪些?

柠檬的功效与作用

6、帮助消化:医生建议经常消化不良的朋友,可以多喝柠檬汁,尤其是混合了亚麻籽的饮料,能更快的帮助消化食物。

7、抗癌:研究表明柠檬中的柑橘化合物,有抗癌活性,保护细胞免受损伤,抵抗癌细胞的形成。

8、补钾:香蕉并不是唯一补充钾的食物。除了维生素C,每80毫克柠檬就有大量的钾存在,所以吃柠檬也能保持你的身体强壮和灵活性。

9、降温治发烧:如果深夜发烧手忙脚乱,可以喝下一杯柠檬汁水,能迅速帮助你的降温,缓解发烧带来的痛苦。

10、平衡pH值:柠檬看起来很酸,但其实它是碱性食物的一种,所以能帮助你平衡身体的pH值。

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